w rok

ee no specu bez przesadyzmu tak z ta sila nie wymiatam. dzieki za oceny. magik racje masz z tymi nogami ze wygladaja chodo ale w jeansy sie ledwie wbijam . ja cwicze juz pare dni ponad rok a wymiary to ci juz masta Spec podal tu macie sprzet na jakim cwicze oprocz tego na na fotce jeszcze tylko sa 2 sztangielki ehh brak kasy

Spokojnie, każdy przechodzi choroby (mnie już minął rok od ostatniej). Najprawdopodobniej to co ci spadło to woda, więc nie musisz się martwić z odbudowaniem sylwetki. Ja pamiętam że po chrobie w ogóle nie spadła mi siła i myślę że jeśli będą jakieś spadki to niewielkie. Nie śpiesz się i kuruj się. Powodzenia

Czesc mam 17 lat cwicze juz 2 lata z czego rok to bylo takie opiepszanie sie ostatnio zaczalem brac mete na klate wyciskam 100 kg w bicepsie mam 36 waze 66 kg jestem juz po cyklu 70 tabletkach. Jak na razie to rezultaty silowe sa niezle duzo poszlo mi na rzezbe ale nie satysfakcjonuje mnie waga nic nie grubne a odrzywiam sie dobrze potrafie zjesc [...]

jarek ja rok temu marzylem o 40 w lapie i wyciskac 100 na klate teraz mam to czego chcialem hehe ale mam nowe marzenia i powiem wam ze to sa wiellllkiieee marzenia ale kto wie moze mi sie uda. ten co bierze mete - wez sie czlowieku schoff bo mi sie nawet z ciebie smiac nie chce. magik no moze nie za pare lat a za pare mieszkow lol dzisiaj [...]

Ejj posiadacie może jakies zdjęcia, filmiki z ustawki Polska-Anglia ,która odbyła się w parku Saskim ? Chyba był to 1999 rok ale nie jestem pewien

ile dni w tygodniu cwiczycie??czytam te wasze plany to az mnie ciarki przechodza,3 dni na tydzien?Moj trener mi proponowal trening 4dni treningu po czym dzien przerwy(czyli wychodzi 6 na tydzien) i tak trenuje juz ponad rok

mam zjeść kreatynę później po jakim czasie mam rozpocząć następny cykl z mass xxl?I co mam brać po roku? - przez rok mam nic nie brać czy brać ale tylko gainery i odżywki białkowe?(myślełem też o dibencozide magnum)a po roku mam rozpocząć cykl kreatynowy czy jaki?Proszę pomóż mi mottor czy brać te dibencozide?gainery?odżywki białkowe?A od maja [...]

[...] ale jak zobaczyłem łapke tego gościa z 44-46 cm to jednak musze stanąć po stronie niedowiarków. Jego łapka wygląda na dużo większą od twojej. Niezmienia to faktów że jak na rok ćwiczeń to wyglądasz świetnie. Biorąc jednak pod uwage to że wogóle nie stosujesz diety (sam mi tak powiedziałeś) to trudno uwierzyć w to że się nie [...]

Krakus - masz dopiero 15 lat, jesteś w fazie maksymalnego wzrostu, więc siłownia nie jest za bardzo wskazana - poczekaj jeszcze rok, a jesli musisz to idz na siłownie, ale ćwicz pod okiem instruktora. Co do supli, zapomnij o tym. Zajmij się odpowiednią dietą i treningiem aerobowym. I przede wszystkim przeczytaj tego posta: [...]

Juventus zagrał dokładnie tak, jak grał w ostatnich meczach. Ambitnie, ale słabo. "Bianconeri" zupełnie nie przypominają zespołu, który sięgał po scudetto rok, i dwa lata temu. Z atakami Juventusu łatwo radzili sobie dobrze dysponowani defensorzy Udine. Na szczęście dla fanów z Turynu, również obrońcy Juventusu mieli dziś swój dobry [...]

w tym roku jest pobór, po szkołach ponadgimnazjalnych, za rok tez sie tak planuje, a co dalej to zobaczymy. po studiach cąły czas mozna sie dostac na roczne studium oficerskie, tylko trzeba dobry kierunek obrać.

hehe ale ja dopiero za rok startuje a koledze wyzej chodziło barzdziej o plecy w sensie rodziny, tzn. np jak masz wujka genrała czy cos takiego. Z łapówkami to nie wiem jak jest, ale pewnie tez biorą (s****ysyny).

[...] to jak wyglądasz drogi lukomenie tylko o to że łapa urosła ci w ciągu 6 miesięcy 5 cm co jest raczej nie mozliwością na sucho czy tam przy kreatynce, poza tym ćwiczysz tylko rok wiec wydaje mi sie że masz mało pojęcia o kylturystyce ja natomiast ćwicze jusz przeszło 3,5 roku, dużo na te tematy czytałem i rozmawiałem z wieloma doświadczonymi [...]

Dziwna sprawa Jeszcze z dobry rok temu byla taka wojna miedzy MaTEO,a Krassnalem i ogolnie Krassnalem,a SFD. No, a teraz wspolpraca Hmmmmmm... No ale ja juz sie nie wtracam, w kacu szara myszka ze mnie jest...

i poco to odswiezac ????? woah colo ma 48 w lapie ja pier....... ale jest za***ist... no nie niewidzialem nigdy takiego on chyba jest lepszy od pudziana co, a za rok to az sie boje pomyslec co to bedzie chyba ronie bedzie musial oodac mu wszystkie tytuly

Dokładnie zdjecia były robione 10 lat temu cwiczyłem wtedy pół roku.Te zdejecia zrobione jest w 1995 roku cwicze tu juz rok czasu.

pozniej miałem rok przerwy w cwiczeniach ale znowu zaczałem

sog za opowidaanie, jak cos masz jeszcze to dawaj ja próbuje za rok i jak sie nie dostane a potem nie bedzie naboru to tez bede startował na roczne studium a orientujesz sie czy jest dużo chętnych na takie roczne studium? Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-04-16 15:44:16

"info o tych studium oficerskich albo przybliżyć mi jakie zasady??" heh ale polskiego to w tej szkolce nie miales co? a studium to oferta szkol oficerskich dla absolwentow wyzszych uczelni cywilnych trwa rok jesli chcesz cos wiecej wiedziec poszukaj na www.wso.wroc.pl

[...] Na ten moment nie mogę decydować o niczym, gdyż sytuacja klubu jest szczególna – stwierdził sam zainteresowany. Jeśli chodzi o Parme chciałbym tu zostać na rok, dwa, ale z tymi samymi piłkarzami i tym samym trenerem. Jeśli odejdzie 3-4 graczy, zachowam się podobnie. Jest jeszcze za wcześnie ny mówić dla jakiego klubu będę grał. [...]